あおぞらと白い雲

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Archive [2015年04月 ] 記事一覧

ダイエットのみかた

4月の初めからダイエットを始めて1か月たちました。専業主婦ですから早朝から、忙しく働いて午前中は、家事をして午後は、ほっと一息。用事のない日は取りためていた、ビデオを見ますがその時にお菓子が欠かせなかったんですよね。ここ1か月、おやつは野菜スティックに、しています。最初は物足りなくてドレッシングをつけていたのですが最近は、なしでも充分で、野菜の甘さで、いただいています。ティラピスも続いていて、体調が...

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日課だったアラフィフの主婦です。

食事作りの日記と
日々のしあわせさがしを
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