あおぞらと白い雲

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Archive [2012年02月 ] 記事一覧

ブリのお刺身丼

2月22日の、お夕飯です。ブリのお刺身丼オクラとネギとあさりのお味噌汁かぼちゃサラダです。北辰で、脂ののったぶりが特売でした。今がシーズンなのでしょうか?かぼちゃサラダは常備菜です。お恥ずかしいお話ですがとうとう体重が、許容値を超えてしまいひざは痛いし、ダイエットを始めました。運動と食事改革です。運動は1日1時間以上歩くことと食事は野菜中心と炭水化物を控えることにして、代謝をよくするため、生姜を取った...

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ラジオを聴いているのが、
日課だったアラフィフの主婦です。

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